苦难的价值

　　人们往往把苦难看作人生中纯粹消极的、应该完全否定的东西。当然，苦难不同于主动的冒险，冒险有一种挑战的快感，而我们忍受苦难总是迫不得已的。但苦难在人生中的意义是完全消极的吗？

45度与脊骨的关系

　　户口内的数字、股市指数、身分证号码等等，以上数字看似重要，但都是身外之物！至于身体内的数字，大多数人都会关注体重、血压、血糖、胆固醇等，可是大家有没有留意我们脊骨健康的数字？

适当用参

　　又快到农历新年了，大家有否想过送礼物给至爱、双亲、亲戚、老板、朋友呢？有否想过送人参呢？是否又害怕他们觉得人参会太过于温性，容易上火流鼻血呢？

兔跳运动

　　“兔跳运动”是个很有趣的运动，兼具气功和有氧运动的特色，而且练习不拘场地，所以只要身体状况容许，就应该经常练习。它可快速强化整体肌力，特别是身体下盘的力量。此外，还能增进心肺功能。

难以置信的人体器官08

　　每一天的每一秒钟，每个男人都能生产一千多个精子，与男人不同，女人的生殖细胞数量是恒定的，大约一共有一百万左右，女人一生只会将大约400枚卵子排出体外，比男人每秒钟产生的精子数目的一半还要少。

冬 寒

　　中医把四季当中出现的气候变化“风寒暑湿燥火”称为“六淫”，淫是过度、过分的意思，也就是说相对于人体的正气而言，这种本来是正常的气候变化显得过分过度的时候就会伤害人体，造成疾病。