上医林是一家由多位中央领袖医疗保健专家共同创建的医疗机构。他们积长期高端服务经验，为社会提供高品质医疗服务。在多年的工作实践中他们深知，全面、专业、严谨的健康知识与医疗服务同等重要。有鉴于此，上医林开办了这份电子杂志，从影响健康的四大要素，即心理、生理、饮食、运动等方面提供相关知识和讯息，力求对读者的健康有所裨益。

　　幽默是凡人暂时具备了神的眼光，这眼光有解放心灵的作用，使人得以看清世间一切事情的相对性质，从而显示了一切执著态度的可笑。有两类幽默最值得一提。一是面对各种偶像尤其是道德偶像的幽默，它使偶像的庄严在哄笑中化作笑料。

　　作为一名肠胃肝脏科医生，走进诊所求医的病人，十位中大约有三人是因为胃痛而来。胃痛看似是很平常，不少人更以为是“没吃好”而导致胃痛，但其实胃痛很多时候除了胃以外，亦可能是肠胃附近器官出问题。

　　《易经》中噬嗑卦讲的就是“食”——吃的事情。我们看这个卦的卦辞和爻辞就会知道，它主要讲怎么用嘴来吃。而嘴除了能吃东西之外，还能说话。而说话的问题，很多时候和“德”有关系，

　　久坐不动的现代生活方式是颈椎的主要“杀手”。目前，中国有7%～10%的人患有颈椎病，它会造成头痛、头晕、颈痛、肩痛等疾病。颈椎病属于人体机能的退行性疾病，较难完全康复。

　　让人吃惊的是皮肤不仅是触觉器官，它还是我们的温度调节系统，它可以帮助我们维持舒适的体温，也就是37℃，也就是让我们得以存活，从心脏泵出的新鲜血液之中，会有三分之一通过血管网络进入皮肤。

　　男性经常使用镇痛药似乎会增加失聪的风险，特别是中年男性。从1986年到2004年，研究人员对接近2.7万名男性进行了每两年一次的调查，其中约四分之一的人表示自己被诊断出听觉受损。