上医林是一家由多位中央领袖医疗保健专家共同创建的医疗机构。他们积长期高端服务经验，为社会提供高品质医疗服务。在多年的工作实践中他们深知，全面、专业、严谨的健康知识与医疗服务同等重要。有鉴于此，上医林开办了这份电子杂志，从影响健康的四大要素，即心理、生理、饮食、运动等方面提供相关知识和讯息，力求对读者的健康有所裨益。

　　热爱生命是幸福之本，同情生命是道德之本，敬畏生命是信仰之本。人生的意义，在世俗层次上即幸福，在社会层次上即道德，在超越层次上即信仰，皆取决于对生命的态度。

　　推拿脏腑可调理气血运行。中医重视气血，认为气血运行通畅而无病，不畅则有气滞血瘀现象易患病，肿瘤就是典型的“气滞血瘀”现象。

　　最近的节日实在是多，刚刚过完了圣诞，马上又要迎来了新年，然后又是春节，这期间还会有各种各样的年会，同学聚会等，直到正月十五，才会结束这场盛宴。怕胖或者是原本体重就稍高的朋友开始发愁了。

　　这几年因为不同类型和程度的运动创伤，我看过数之不尽的医生，有中有西，有不中不西，有平有贵，有好有坏，医生们的建议殊途同归：游泳吧，游泳又是运动又是物理治疗，不要再做如跑步的“剧烈”运动。

　　男性的大脑也会释放出 Kisspeptin 来触发青春期，大量的新激素涌入睾丸，刺激产生精子，睾丸还产生了睾酮的10倍激增，睾酮能够促进产生男性生理特征：喉部张开，向前倾斜，声音更低沉。

　　食物的科学，以及它维持生命或是损耗生命的功能是一个饶有兴味的话题。我们也在学习怎样吃，包括如何准备和存储食物，这在营养摄入和整体健康方面也是一个重要的因素。