导读

　　上医林是一家由多位中央领袖医疗保健专家共同创建的医疗机构。他们积长期高端服务经验，为社会提供高品质医疗服务。在多年的工作实践中他们深知，全面、专业、严谨的健康知识与医疗服务同等重要。有鉴于此，上医林开办了这份电子杂志，从影响健康的四大要素，即心理、生理、饮食、运动等方面提供相关知识和讯息，力求对读者的健康有所裨益。

　　住在钢筋混凝土构筑的都市，听觉已麻木，早已对刺耳的汽车喇叭声、喧闹的集市吆喝声、隐隐约约却又无时不在的空调轰鸣声习以为常。周末，夕阳西斜，去平天湖吸氧。

　　大家都曾听说过坐骨神经痛这个名词，然而它是什么？是否可以望文生义地理解为：坐下时特别痛的痛症？哪些人特别容易出现坐骨神经痛的情况？应该如何预防与治疗？腰部长期承受超负荷压力的人群，特别容易有坐骨神经痛。

　　流鼻水、打喷嚏、鼻塞、鼻痒……循环不息，对于患有严重鼻敏感人士，真是苦不堪言﹗鼻敏感可说是现代都市病，但对付鼻敏感的民间智慧却流传已久。

　　近几年可能由于那些大型健身中心的月费吸引，到健身中心健体的人是多了。不过人多了，是否等于认识健体的人就多了呢？表面看来可能是，但真正认识的是小数目。事实上，大多数人都想真正认识健体。

　　我们都知道良好睡眠对生活的重要性，它帮助你达到最好的自我感觉，最好的状态，最好的活动能力。而睡眠质量的下降，不仅会导致生产能力、创造力和注意力的下降。

　　推拿是中国传统医学的一部分，具有独特的理论与治疗方法，它有悠久的历史，如果运用得当，它的治病功效是很奇妙的。在这里列举两例长期治疗不愈的“难症”，通过几次小巧的推拿而快速痊愈的病例供大家参考。

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